- 집먼지 진드기가 없도록 카펫과 담요, 커튼을 청소하고 세탁한다.
- 환기 및 습도조절을 한다.(50~60%)
- 외출 후에는 손을 깨끗이 씻는다.
- 손을 먼저 깨끗이 씻는다.
- 고개를 한쪽으로 45도 정도로 기울여주고 입을 살짝 벌리며 아~ 소리를 낸다.
- 미지근한 온도의 생리식염수(약국에서 1리터를 구매 후에, 보존제가 안 들어가 있으므로 일주일 이내에 다 쓰도록 함)를 코 속으로 넣어준다
4. 몸을 따뜻하게 하는 것도 도움이 됩니다.
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