본문바로가기 글자 크게 글자 원래대로 글자 작게
  • 홈으로
  • 회원가입
  • 사이트맵
  • #
  • #
#1 #2
 
우리학교일정 일정 더보기
이전달 일정    2022.08    다음달 일정
일정
1 2 3 4 5 6
7
8
9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
11월11일은 무슨 날일까요?
작성자
김선옥
등록일
Nov 5, 2020
조회수
4012
URL복사
첨부파일
Link
짐작하셨나요?
11월 11일은 눈건강의 날입니다.
컴퓨터와 스마트폰 사용 시간이 늘어나는 요즘. 안구건조증, 시력저하 등 눈건강에 문제가 생기는 경우가 많습니다. 나빠진 시력은 되돌릴 수 없으니 눈건강을 위해 틈틈이 눈 운동을 하고 눈이 휴식할 시간을 줍시다.

<눈 건강 관리법>
♦컴퓨터, 스마트폰 사용시 20분마다 20초씩 휴식
♦스마트폰은 하루 1시간 이하로 사용
♦취침시 반드시 소등하기(불을 끄기)
♦잠을 충분히 자기
  밤11시 이전에 자고 6시간 이상 숙면
♦가능한한 손으로 눈을 만지지 않기
♦1년에 한 번씩 안과검진 받기
♦눈 스트레칭 운동하기
카카오스토리 공유 네이버 공유 페이스북 공유 트위터 공유
목록
새글[0]/전체[281]
번호 제목 등록인 등록일 조회수 첨부
261 성평등: 사람은 모두 달라요! 김선옥 Oct 12, 2021 2046  
260 디지털 성폭력의 종류 및 유형 김선옥 Oct 12, 2021 2169  
259 약과 함께 먹으면 독이되는 음식 김선옥 Oct 12, 2021 2050  
258 청소년 흡연의 문제점 김선옥 Sep 2, 2021 2367  
257 환절기 건강관리 김선옥 Sep 2, 2021 2272  
256 아토피 힐링데이 참여 김선옥 Sep 2, 2021 1736
255 건강한 체중 김선옥 Jul 8, 2021 2035  
254 여름철 모기 대처법 김선옥 Jul 8, 2021 1998  
253 나를 보호하는 첫걸음. 경계존중 김선옥 Jul 8, 2021 1857  
252 말라리아와 파주의 관계? 김선옥 Jun 9, 2021 2320  
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 다음 10페이지 이동 마지막페이지 이동
목록
  •  현재접속자 : 0명
  •  오늘접속자 : 8명
  •  총 : 5,904,226명