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알레르기 비염은?
작성자
김선옥
등록일
Nov 7, 2019
조회수
1751
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  1. 차단하자 - 외출 시 마스크를 착용한다.
  2. 청소하자, 청결하자

     - 집먼지 진드기가 없도록 카펫과 담요, 커튼을 청소하고 세탁한다.

     - 환기 및 습도조절을 한다.(50~60%)

     - 외출 후에는 손을 깨끗이 씻는다.

  1. 코 세척도 도움이 됩니다.

     - 손을 먼저 깨끗이 씻는다.

     - 고개를 한쪽으로 45도 정도로 기울여주고 입을 살짝 벌리며 아~ 소리를 낸다.

     - 미지근한 온도의 생리식염수(약국에서 1리터를 구매 후에, 보존제가 안 들어가 있으므로 일주일 이내에 다 쓰도록 함)를 코 속으로 넣어준다

   4. 몸을 따뜻하게 하는 것도 도움이 됩니다.

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